主演：迈克尔·莫斯利
导演：托比·麦克唐纳
类型：纪录 地区：英国 年份：2012
简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
内详
Yiya Murano,Mercedes Bernardina Aponte de Murano
拉玛尔·奥多姆
Damon Stoudamire,拉希德·华莱士,Bonzi Wells
乔什·加德
莱尼·威尔逊
大卫·爱登堡
罗纳尔迪尼奥
诺亚·卡汉
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